Працювати над відносинами: як, кому і навіщо? 💑
Зміст ▼
Романтичні відносини з часом зазнають змін і іноді не на краще. Часта причина цього — внутрішні зміни в одного з партнерів та небажання миритися з ними в іншого. Це може призвести до кризи і пара розпадається. Щоб цього не сталося, психологи рекомендують постійно приділяти увагу стосункам та працювати над ними. Що це означає? Як можна керувати відносинами у шлюбі?
Що означає працювати над стосунками?
Робота над відносинами у шлюбі має на увазі прояв уваги до невдоволень і вимог чоловіка, які можуть виникнути на певному етапі подружнього життя. Це не означає, що потрібно беззаперечно їх виконувати. Важливо зрозуміти, чому з’явилися претензії, і як можна їх позбутися. Варіантів кілька, і добре, якщо вийде спокійно проаналізувати все:
- ви можете змінити техніку діалогу та спробувати донести по-новому до чоловіка свою позицію;
- переглянути поведінку та виявити сценарії, через які могли виникнути проблеми.
Процес пошуку рішення — це робота з відносинами, яка протиставляється ігноруванню. Як би вони ідеально не починалися , все одно парі доведеться пройти кілька криз:
- закінчення періоду закоханості;
- 3 роки у шлюбі;
- поява кожного із дітей;
- початок відвідування малюками дитячого садка чи школи;
- кожні 10 років шлюбу;
- залишення дитиною батьківської сім’ї.
У ці моменти потрібно особливу увагу приділяти відносинам між подружжям та розпочинати спільну роботу над ними для безболісного проживання кризи.
У чому полягає робота над відносинами?
Пропонуємо кілька рекомендацій від психологів:
- Запасіться оптимізмом. Зосередьте увагу на перевагах партнера. Будьте поблажливі до його недоліків.
- Діліться своїми бажаннями та почуттями. Важливо бути уважними до слів партнера. Але треба вміти доносити і свої думки, цінності та думку. Постійно розмовляючи один з одним, можна підвищити рівень довіри, зрозуміти очікування чоловіка, уникнути непорозумінь, доки вони не переросли у конфлікт. Це дозволить зробити стосунки більш ніжними, гармонійними та чуттєвими .
- Вирішуйте конфлікти. Якщо сварка трапилася, потрібно вирішити її якнайшвидше. Роботу над помилками у відносинах, які призвели до конфлікту, мають зробити обоє. А потім спільно розробити кроки для примирення та ефективного вирішення ситуації.
- Забудьте про минулих партнерів. Якщо дозволяти собі порівнювати чоловіка з іншими людьми, це може призвести до швидкого завершення нинішніх відносин.
- Створіть довіру. Воно поєднує двох людей і стирає різницю між ними. Так з’являється гармонія у шлюбі.
- Виявляйте повагу та турботу. Не можна нехтувати партнером, його почуттями, бажаннями. У шлюбі важливо думати не лише про задоволення своїх потреб , а й про другу половину. Взаємна увага допоможе подолати розбіжності та складні періоди.
