Навіщо нам почуття та емоції: їх основні види та функції ❤️

Почуття та емоції присутні в житті людини постійно. Вони відображають наше ставлення до навколишнього світу та подій, що відбуваються навколо. За допомогою почуттів та емоцій ми передаємо забарвлення наших думок та переживань. Психологія – єдина наука, яка спробувала розібратися у взаємозв’язку фізіології та емоційного стану. 

Чим почуття людини відрізняються від її емоцій? Вони більше допомагають чи заважають людині в житті?

Що таке емоції людини? 

Емоції – це психічна реакція людини на вплив зовнішніх або внутрішніх подразників, яка утворюється у вигляді лімбічної системи головного мозку. У психології їх пов’язують із появою збудження у корі головного мозку, викликаного якимось впливом. Далі воно перетворюється на підкіркову зону, де включає центри емоцій.

Залежно від характеру сигналу наш організм відповідає фізіологічними змінами . 

До базових емоцій можна віднести:

• Сум,
• здивування,
• гнів,
• радість,
• огида,
• страх,
• презирство.

Емоції завжди спрямовані на конкретний об’єкт чи ситуацію. Людина здатна переживати їх не лише до реальної сьогоднішньої події, але й до вигаданої, створеної уявою.

Емоції добре усвідомлюються людиною , і він легко може визначити їхній вигляд: відрізнити радість від гніву або страх від насолоди. Набір емоцій, який відчуває конкретна людина, визначає її емоційний стан.

Основні функції емоцій

Усі види емоцій допомагають нам у житті. Вони є як джерелом задоволення, і способом скинути негатив. У емоцій у психології виділяють такі функції:

1. Регулююча. Позитивні емоції є стимулом до тих дій, що їх приносять. При цьому негативні убезпечують нас від того, що може бути небезпечним, шкідливим чи неприємним.
2. Оціночна. За допомогою деяких емоцій ми розуміємо, що добре і має залишитися в нашому житті, а чого варто позбутися.
3. Захисно-мобілізуюча. Коли відчуваємо небезпеку чи страх, наш організм починає мобілізацію внутрішніх ресурсів.
4. Сигнальна. За допомогою емоцій та експресивних рухів ми розповідаємо про свій внутрішній стан.
5. Синтезуюча. Допомагають зберігати цілісну картину пережитих подій.

Що таке почуття?

Почуття – це психічний процес, який запускається, як реакція у відповідь на навколишню дійсність. Вони створюються в неокортекс і є сукупністю кількох емоцій, перероблених свідомістю. Почуття людини забезпечуються нейронними зв’язками, які дозволяють відтворювати образи та картини не тільки з сьогодення, але й з інших часів, що дають можливість фантазувати. Це дозволяє їм бути більш тривалими та стійкими порівняно з емоціями. Їхня гамма глибша і різноманітніша, а за своїм додатком почуття більш соціалізовані і залежать від взаємодії людини з оточуючими людьми. 

У психології виділяють кілька видів почуттів:

• предметні, пов’язані з реакцією на повсякденні події;
• моральні, які мають прямий зв’язок із відносинами у суспільстві;
• інтелектуальні – задовольняють пізнавальні потреби;
• естетичні – забезпечують оцінку сприйняття краси в навколишньому світі.

Класифікацію почуттів іноді проводять за такими ознаками:

Емоції викликають у нашому організмі зміни, які людина не може контролювати. Вони відбуваються на рефлекторному рівні. Наш мозок поки що не навчився не транслювати гнів і страх, пригнічувати їх прояв за потреби.

Але в психотерапії є спеціальні методики та тренінги , освоївши які можна керувати своїми емоціями навіть у складних ситуаціях. Докладніше про них ви зможете прочитати у статтях блогу «Психологія» . Там же ви знайдете корисну інформацію про способи боротьби зі стресом, тривогою та іншими деструктивними станами.