Коучинг і психотерапія. Схожості і відмінності

Ви потрапили у складну ситуацію та вирішили звернутися до фахівця, щоб знайти вихід? Вирішаєте, до кого піти? Що підійде краще психотерапія чи коучинг? Давайте розумітися.

Коучинг та психотерапія. Основні відмінності

Перш ніж шукати відмінності, зауважимо, що і коучинг, і психотерапія – це можливості для клієнта знайти вирішення своїх проблем. Коучинг та психотерапія мають схожість у тому, що спрямовані на одну мету — допомогти людині вийти зі складної ситуації. Але досягається ця мета різними способами.

Що таке коучинг

Коучинг – це вид консультування, при якому робота спрямована на зміну майбутнього клієнта з опорою на його поточне становище. При цьому коуч не дає людині жодних порад. Його основний метод роботи — відкриті питання та принцип, що клієнт має всі необхідні ресурси для досягнення результату. 

Чим відрізняється коучинг від психологічного консультування

Хто вам потрібен психолог чи коуч? Залежить від того, який результат ви хочете отримати. Чим коуч відрізняється від психолога? Психолог працює з минулим та сьогоденням, використовуючи різні методики та тести. Психолог може дати пораду, якою технікою краще скористатися. Коуч із минулим клієнта не взаємодіє. І в цьому коучинг та психотерапія мають основну відмінність. Завдання коуча — допомогти людині намацати шлях вирішення проблеми, визначити мету та почати до неї рух.

Чим коучинг відрізняється від психотерапії

Коучинг та психотерапія. Різниця між цими напрямками представлена ​​у таблиці.

Що вибрати для вирішення своєї проблеми вирішувати лише вам. Важливо також пам’ятати та враховувати, що коучинг та психотерапія можуть чудово доповнити один одного. 

Вивчити коучинг та отримати затребувану на ринку праці професію ви можете на курсі «Психологічне консультування та коучинг» у Психолог Блог Lov.