Комплекси: як вони псують нам життя 🔄

Кожна людина має внутрішні негативні переконання щодо себе, своєї зовнішності чи поведінки, які ускладнюють її життя. Вони з’являються після пережитих неприємностей і мають гіпертрофований вигляд. Це наші внутрішні комплекси, які не просто псують настрій, а й позбавляють впевненості у собі. Чи можна позбутися їх чи змусити працювати на себе? 

Як формуються комплекси?

Головна причина виникнення комплексів — травма, пережита в минулому, через яку сформувалася сукупність негативних реакцій, що стосуються психічних процесів. Джерелами розвитку поганої думки про себе можуть стати:

• родина, сім’я;
• друзі;
• близьке оточення;
• авторитетні люди;
• особистий досвід. 

У ранньому віці у дитини не розвинене критичне мислення. Всю інформацію він сприймає буквально, у тому числі і негативні висловлювання на свою адресу. Образливі слова відкладаються в пам’яті і формують комплекс, який залишається з ним на все життя. Він закріплюється глибоко у свідомості та впливає на психіку.

Види комплексів

Виділяють такі види комплексів у людини:

1. Фізичні. Невдоволення викликають власні зовнішні дані. Такі комплекси можуть нести як позитивні наслідки особистості, і негативні. У першому випадку допомагають працювати над собою, самовдосконалюватись. У другому — діють руйнівно, розвивають ненависть до себе, знижують самооцінку та впевненість у власних силах.
2. Психологічні. Сюди відносять переживання, страждання щодо внутрішньої недосконалості, які можуть становити стійку картину світовідчуття людини.
3. Соціальні. Це комплекси, що формуються на питаннях класової переваги всередині суспільства.
4. Вікові. Виникають певному життєвому етапі.
5. Авторські. До них відносять комплекси, які пропонують та виділяють авторитетні психологи у своїх роботах.

ТОП-8 комплексів

• нелюбов фотографуватися, дивитися на себе в дзеркало;
• у своєму відображенні концентруватися лише на недоліках;
• постійна потреба обговорювати свої фізичні особливості, скаржитися оточуючим;
• відмова від побудови відносин;
• зациклювання на нестачі;
• депресія.

залежність від думки оточуючих

6. Комплекс переваги

Як дізнатися закомплексовану людину?

Не буває людей без комплексів . Але одним вдається якщо не перемогти, то навчитися керувати ними. Інші дозволяють різним видам комплексів знищити їх природні здібності, не дати реалізуватися у професії, жити у тривозі та сумніві. Таких людей можна дізнатися за такими ознаками:

• постійно нервують, турбуються з приводу та без;
• надмірно суворий контроль над своєю поведінкою;
• неадекватна реакція на вчинки інших;
• фізична затисненість, скутість у прояві почуттів та емоцій;
• невпевненість у спілкуванні з незнайомими людьми.

Якщо ви хочете детальніше розібратися в темі комплексів, дізнатися, що і як провокує їхня поява, які види психологічних вправ існують, щоб з ними впоратися, запрошуємо пройти нашу програму навчання