Як розвинути самоорганізованість, щоб схопити свій успіх? 🚀

Щоб досягти справжнього успіху в будь-якому починанні, мало мати знання і талант. Для просування кар’єрними сходами та вдосконалення в професії, потрібна висока працездатність і відданість справі. Разом з цим не обійтися без таких якостей як самоорганізованість та сила волі, тому що саме вони допомагають налаштувати і себе, і робочий процес на високу результативність та успіх. 

Як розвинути силу волі та самодисципліну?

Самодисципліна (самоорганізованість) – це одна з головних якостей успішної особистості, яка поєднує в собі самоорганізацію, самоконтроль, відповідальність, здатність жити і працювати, не піддаючись миттєвим емоціям та настрою. Поняття «самодисципліна» включає:

• оцінку власного стану;
• силу волі;
• завзятість у досягненні мети;
• старання;
• цілеспрямовані дії.

Розвиток самодисципліни передбачає вжиття заходів щодо її постійної підтримки, тому що без цього всі зусилля зійдуть нанівець. Але ці старання недаремні, оскільки самоорганізованість дає переваги:

• легке навчання;
• висока продуктивність праці;
• швидкий успіх у починаннях;
• схвалення оточуючих;
• ефективна робота з великим обсягом інформації;
• швидкість виконання завдань.

20 правил, які підкажуть, як підвищити свою організованість 

1. Позначте мету. Без визначення чітких цілей своїх дій неможливо використати час та інші ресурси. Не розуміючи, чого необхідно прийти в результаті, легко відволіктися на другорядні заняття. Кінцева мета визначає пріоритетність завдань та результативність їх вирішення.
2. Подумайте над мотивацією. Тільки завдання, виконання яких пов’язане з приємними емоціями, робляться швидко та якісно. А ось повсякденні чи нудні справи розтягуються надовго і виконуються абияк. Щоб уникнути цього, варто придумати собі невелике заохочення за їхнє швидке і продуктивне виконання.
3. Правило 80/20. Воно свідчить, що 80% всіх справ виконуються за 20% відведеного на них часу, тому важливо знайти годинник, коли робота виконується найефективніше і використовувати їх максимально.
4. Позбавтеся відволікаючих моментів. Якщо необхідно виконати важливе та серйозне завдання, приберіть із поля зору все, що може перехопити увагу: телефон, інтернет, розваги та дрібнички.
5. Виділіть лише 10 хвилин на ухвалення рішення. Намагайтеся вкладатись у цей період, а не розтягувати його на довгий час. Навіть якщо ваш вибір виявиться хибним, легше зробити висновки та виправити наслідки, ніж місяцями виводити себе, прораховуючи можливі втрати від ухваленого рішення.
6. Навчіться відмовляти. Корисно відсіювати ті прохання, в яких оточуючі перекладають на вас частину своїх обов’язків. Варто один раз твердо сказати “ні”, і ви переконаєтеся, що це не страшно, а навіть корисно.
7. Доводьте розпочате остаточно. Незакінчені справи швидко накопичуються і висять важким вантажем, який заважає зосередитись на першочергових завданнях.
8. Складайте перелік справ. Хоч це й нудне заняття, але воно дозволяє організовувати порядок дня і не прогаяти жодних важливих завдань.
9. Визначайте пріоритетність справ. Іноді неможливо зробити все, що заплановано. Почніть свій робочий день із найважливіших і термінових завдань, а рутинні, повсякденні справи залиште наостанок.
10. Наведіть лад у обстановці. Якщо кожна річ має своє місце, то набагато менше часу займає наведення чистоти, пошук потрібних предметів і документів.
11. Намагайтеся мислити не за шаблоном. Щоб швидше виконати роботу, яка не приносить задоволення, постарайтеся зробити різноманітність, відмовившись від звичних правил. 
12. Поєднуйте. Якщо витрачаєте час в очікуванні, скористайтеся ним, щоб виконати дрібні обов’язки.
13. Контролюйте витрати часу. Записуйте, скільки йде на щоденні обов’язки, скільки на продуктивний відпочинок, а скільки на марне просиджування в інтернеті або телефонні розмови.
14. Змінюйте вид діяльності. Продуктивність зростає, якщо чергувати фізичну активність із розумовою працею.
15. Влаштовуйте інформаційний голод. У світі інформація всюди. У такому потоці знань легко втратити те, що справді важливо. Щоб цього уникнути, необхідно примусово обмежувати перегляд телебачення, соціальних мереж, отримання марних новин та думок.
16. Першим виконуйте найнелюбнішу справу. Тоді інші завдання здадуться приємнішими і завершити їх вийде швидше.
17. Делегуйте обов’язки. На роботі дрібні доручення можна довірити секретареві чи заступнику, а вдома побутові обов’язки – мультиварці, пральній машині та службі доставки продуктів.
18. Розбивайте складні справи на дрібні завдання. Великий проект легше довести до кінця, якщо поставити терміни виконання та контролювати їх для окремих невеликих частин.
19. Чи не відкладайте справи на потім. До них все одно доведеться повернутись. Але при відтягуванні виконання неприємних обов’язків, ми навмисне відволікаємось на дрібниці.
20. Не забувайте про відпочинок. Чим він якісніший, тим вища продуктивність у робочий час. Візьміть за правило дотримання режиму дня, використання активних видів дозвілля та розваг, які гарантують задоволення.

Що заважає розвинути самодисципліну та як із цим впоратися?

1. Страх помилки. Приводить до відмови від дій. Мозок намагається всіляко убезпечити нас від негативних наслідків. Найкраще, що можна зробити — визнати, що помилка є корисною частиною отримання досвіду.
2. Страх втратити свободу. Самодисципліна змушує відмовлятися від приємних розваг, але в результаті несе набагато більше заохочень.
3. Страх знизити планку. Досягши одного разу високих результатів, людина хоче продовжувати особистісне зростання і боїться скотитися назад. Але будь-який розвиток має на увазі змінну траєкторію руху в успіху. Не можна завжди бути щасливим та ідеальним.
4. Страх відповідальності. Його викликають страх не виправдати чиїхось очікувань, залежність від оцінки оточуючих.
5. Страх заздрості. Він пов’язаний з тим, що успішним людям завжди заздрять і надсилають неприємні побажання. Але чи варто звертати на заздрісників уваги та жертвувати досягненням своєї мети?

Додаткову інформацію про самоорганізацію, самоконтроль та інші якості особистості, які допомагають досягти цілей, читайте у статтях блогу «Коучинг» .