Інтимний самомасаж: як самостійно позбутися проблем у сексі? ✋

Болючі менструації та дрібні гінекологічні проблеми не завжди вимагають лікування таблетками. Гінекологи впевнені, що у ряді випадків жінка може допомогти собі сама, без залучення медичних фахівців. Для цього пацієнткам прописується інтимний самомасаж.  

Що таке інтимний самомасаж?

Самомасаж інтимної зони – це мануальна техніка лікувального впливу на органи малого тазу. На відміну від еротичного масажу , інтимний самомасаж не ставить за мету порушити партнера. Він вирішує інші завдання:

1. Допомагає налагодити менструальний цикл.
2. Посилює скорочення матки після пологів, запобігаючи застою крові.
3. Знімає спазми під час місячних. 
4. Бореться із проблемою безпліддя.
5. У перспективі покращує якість статевого життя, оскільки стимулює нормальний кровотік у ділянці геніталій, що сприяє стійкій ерекції у жінок .

Самомасажем цей вид впливу називається тому, що жінка може проводити його самостійно, в домашніх умовах. 

Як робити інтимний самомасаж?

Процедура повинна виконуватися регулярно – лікарі радять проводити її раз на два дні. Перед тим, як приступити до масажу, вимийте руки з милом або надягніть на них одноразові стерильні рукавички. 

Техніка інтимного самомасажу в домашніх умовах виглядає так:

1. Прийміть зручне положення, лежачи на спині та злегка розсунувши ноги. 
2. Почніть круговими рухами масажувати низ живота. Чи не тисніть. 
3. Введіть у піхву вказівний палець і акуратно масажуйте стінки. 
4. За кілька хвилин завершіть процедуру, переверніть на живіт і відпочиньте.

Якщо сеанси приносять дискомфорт, ви або неправильно виконуєте масаж, або страждаєте від прихованого запалення органів малого таза. У цьому випадку скористайтеся єдиною вірною рекомендацією, яку ми даємо всім читачкам рубрики «Сексологія» : проконсультуйтеся з лікарем. 

Кому протипоказаний інтимний самомасаж?

Навіть якщо дискомфорт повністю відсутня, процедура може завдати шкоди деяким категоріям жінок. 

Жіночий інтимний самомасаж категорично заборонений під час менструації та гострого запального періоду, а також при онкології (при цьому не має значення, де локалізована пухлина). З обережністю його проводять при грудному вигодовуванні та варикозі. Тимчасовим протипоказанням також вважається пропасниця. 

Зважаючи на те, що інтимний самомасаж вимагає впливу на малий таз не тільки зовні, а й зсередини, він не підійде дівчатам, які не живуть статевим життям. Для таких пацієнток застосовуються фізіопроцедури, спрямовані на усунення застою крові в малому тазі. 

Чи можна робити самомасаж, якщо нічого не турбує?

Інтимний самомасаж може проводитися і без лікарських показань – у цьому випадку його метою стає покращення якості сексуального життя. Про його властивості знали ще перші , які таким чином підвищували тонус вагінальних м’язів. Нормальний кровотік у цій галузі важливий, якщо ви хочете отримувати максимальне задоволення від статевих актів.

«Психологічне консультування у сексології»