Габітус: скажи мені, як ти ріс, і я скажу, хто ти 📏

Чи чули фразу «наше оточення визначає нас самих»? У психології цей феномен відомий як габітус. Давайте розберемося, наскільки соціум впливає наш характер, думки і вчинки, і як подолати установки, які формувалися десятиліттями. 

Визначення габітусу

Габітус – це цілісна система сприйняття та світовідчуття, яка формується у людини під впливом соціального середовища. Якщо пояснювати простими словами, то габітус — це засвоєна з дитинства картина світу та норми поведінки, які ми несвідомо проносимо із собою через усе життя.

Поняття соціального габітуса запровадив П’єр Бур’є. Він стверджував, що успіх у житті визначається не так його природними даними (сила інтелекту, стійкість нервової системи), скільки соціумом, у якому той народився і жив.

Повніше розкрити поняття Габітус допоможе наступний приклад. Дві дівчинки близнюки були розлучені у ранньому дитинстві. Одну з них виховували у селі, інша була удочерена заможною аристократичною родиною. У зрілому віці жінки зустрілися і виявилось, що у них кардинально різні уявлення про світ. Сільська дівчина була недалекою, її не цікавило мистецтво, вона вважала картини «мазнів», а уроки співу — марнуванням часу. Міська панночка була з жахом від сільського будинку: їй все здавалося брудним, а від їжі вивертало. Ось ця різниця у сприйнятті світу та себе, яку ми бачимо у сестер, визначається габітусом.

Сам П’єр Бурдьє вважав, що габітус первинний, через нього «проростають характеристики особистості». Тобто те, якою виросте людина — щедрою чи скупою, милосердною чи нетерпимою — залежить від соціуму. 

На що впливає Габітус?

Відповідно до теорії габітуса, під впливом соціального оточення у людей формуються:

• стереотипи;
• установки;
• моделі поведінки;

   

• ставлення до себе та інших;
• спосіб реакції на події;
• звички.

У психології вважається, що габітус впливає на глибинні верстви психіки та несвідомі патерни. Звичка страждати , ставити себе в роль жертви, агресивно реагувати на критику – все це може походить з габітуса. 

Коли габітус грає проти нас?

Сама собою концепція габітуса несе ні позитивного, ні негативного заряду. Але часто трапляється, що він заважає людині розкривати таланти та добиватися висот. Коли це відбувається?

1. Сімейні установки злиднів. Людина, яка виросла в бідній сім’ї, не відчуватиме достатку, навіть якщо розбагатіє.
2. Обмеження у розвитку. Якщо дитина зростала в культурно бідному середовищі, то не зможе насолоджуватися витворами мистецтва, коли подорослішає.
3. Проблемні стосунки. Часто ми відтворюємо ту саму модель стосунків, яку бачили у батьків. Якщо це була деструктивна поведінка (неповага один до одного, фізичне та психологічне насильство), то з високою ймовірністю сценарій повториться. Докладніше про це читайте у статтях рубрики « Психологія ». 

Як “перемогти” габітус?

Габітус в соціології розглядається як несвідома сила. Але це не означає, що її не можна подолати. Якщо ви відчуваєте, що ваші стереотипи та переконання заважають досягти успіху, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

1. Розвивайте свідомість. Слідкуйте, чому ви реагуєте на події певним чином. Поступово ви навчитеся відокремлювати свою думку від голосу соціуму. 
2. Створюйте нові звички. Поміняти можна практично все. Навіть невротики можуть стати спокійнішими і врівноваженими, якщо почнуть працювати над тривожністю. 
3. Перепишіть особистісну історію. Не подобається, в якому середовищі ви росли? Придумайте нову біографію! Як не дивно, такий прийом працює: ви частково звільнитеся від переконань, які ввібрали у дитинстві. 

Бажаєте навчитися технікам глибокої особистісної трансформації? Записуйтесь на курс “”. На навчанні ви дізнаєтеся, яка картина світу складається у людей з різним психотипом, як соціальне оточення впливає на образ Я, навчитеся виявляти та змінювати негативні розумові шаблони та обмежувальні установки. Це стане цінною підмогою в особистісному зростанні та допоможе проводити результативні психологічні консультації з майбутніми клієнтами.