Немає часу на себе!Як молодій мамі розвиватися з дітьми

Як саморозвиватись, коли є діти? Здається, нездійсненна місія. Особливо коли оточуючі виносять свій непроханий вирок: «Забудь про себе, займайся дитиною!». А чи не надто вони категоричні? Адже за бажання кожна мама може успішно поєднувати сім’ю та самореалізацію. Давайте розберемо, як це зробити.

Чи заважають діти саморозвитку?

Виявляється, це один із найчастіших запитів у пошукових системах. Якщо пробігтися жіночими форумами, то знайдуться сотні розумників і розумниць, які стверджують: «Родила дітей, от і сиди вдома, гладь пелюшки». Або інша крайність: «Знайми няньку і займайся собою». Третього не дано.

І мало хто здатний розглядати дітей як можливість для саморозвитку жінки. Але вам кілька доказів «за».    

• Дитина допомагає подивитись інакше. І так, вам може не сподобатися те, що побачите . Наприклад, ви виявите у собі безкомпромісність, тоді як раніше були гнучкою та розуміючої. Отже, почнете працювати над собою, шукати баланс.
• Дитина вчить вас бути цілеспрямованою . Ви ж знаєте, скільки завзяття потрібно маленькій людині, щоб зробити перші кроки? І ця природна якість властива абсолютно кожному. Але з роками дорослі про це забувають. Діти знову показують, наскільки важливо після кожного падіння встати і йти далі.
• Діти вчать вас прощати. Дитина не здатна довго таїти злість та роздратування на близьких. Він любить вас, безумовно. Так що поряд зі своїм чадом ви стаєте милосерднішою і відкритою. Пам’ятаєте, які це чудові якості для вашого духовного рейтингу?
• Діти виявляють легкість у сприйнятті нового . Помічали, з яким ентузіазмом вони беруться до будь-якої справи? Для вас це добрий урок. Можливо, ви давно мріяли опанувати іншу професію, але сумнівалися. Декрет – саме час здійснити задумане. І, до речі, вам на допомогу ще одна стаття Психолога «Як і де реалізувати свої таланти дівчині ».
• Діти розкривають у вас невичерпний запас ресурсів . Ви прикладаєте багато терпіння, мудрості, знань, щоб довести їх до дорослого життя. А це навіть більше, ніж усі найкращі книги для саморозвитку та самовдосконалення. Спілкуючись з дітьми, ви щохвилини наповнюєтеся енергією, якою обдаровуєте потім усіх довкола.

Що скажете? Чи згодні з вищезазначеними пунктами? Але перш ніж ви зробите висновки і почнете втілювати в життя наші рекомендації, нагадаємо, що означає саморозвиток. Перевірте себе. 

Що таке жіночий саморозвиток?

У чому полягає жіночий саморозвиток? Насамперед, це розвиток себе у фізичному, інтелектуальному та духовному плані. Плюс – реалізація свого призначення; як його розкривати – вирішувати кожній. Вам допоможе наша спеціальна рубрика .

Почнемо з того, що інтереси та пріоритети у жінки інші, на відміну від чоловіків. Звідси й різні ролі, і навіть мотиви саморозвитку. Ось кілька прикладів:

1. Для жінки важлива турбота про свою зовнішність, тіло. Так, чоловіки теж хочуть гарно виглядати. Але погодьтеся, вони витрачають набагато менше часу на догляд за собою?

2. Жінка – хранителька домашнього спокою. Якими б спекотними не були ґендерні суперечки, але традиційна роль дівчини поки що сильна. У її орбіті відповідальності затишний будинок, діти.

3. Жіночий саморозвиток в основному відбувається всередині сім’ї, а чоловіче – у зовнішньому світі.

4. І найголовніше. Рано чи пізно кожна дівчина стикається з проблемою самореалізації та виховання дітей. І чомусь суспільство змушує жінок жертвувати чимось одним на догоду іншому.

Але! Жертвувати не треба. І на це у вас щонайменше 10 варіантів вирішення проблеми. 

Ваш саморозвиток: з чого почати? Покрокова інструкція

Якщо ви і до народження дитини були активною дівчиною, що цікавиться, то зараз вам не складе титанічної праці зосередитися на своїх захопленнях.

Потрібно, по-перше, правильно розподілити час. І тут вам на допомогу прийдуть курси тайм-менеджменту. По-друге, спробуйте поєднати свій розвиток та саморозвиток дитини . Це подвійно результативно. 

А ось і конкретні способи провести декретну відпустку плідно.

1. Стати експертом в якійсь області . Як почати саморозвиватися «з нуля» дівчатам у декреті? Наприклад, ви можете стати консультантом з грудного вигодовування або фахівцем у дитячій психології. Пройдіть спеціальні курси, допомагайте собі та молодим мамам вирішувати наболілі проблеми.

2. Займайтеся спортом . Необов’язково відвідувати фітнес-клуб. Багато програм та тренувань доступні в режимі онлайн. Коли дитина підросте, займайтеся разом. Діти дуже люблять наслідувати дорослих. І хто знає: може, надалі розробите свій курс з дитячої йоги чи гімнастики?

3. Вивчайте іноземну мову . А, може, одразу два. І нехай вас не турбує вибір: сім’я та діти чи саморозвиток та освіта. Все це чудово поєднується. Слухайте аудіокниги, навчайте щодня по 50 нових слів. Часу вистачить на все.

4. Пориньте у спільну творчість. Будь-яке. Пишіть невеликі оповідання, малюйте, шийте костюми для ляльок. Багато мам починають такі захоплення заради забави. Але потім втягуються. І ось уже за півроку організують невеликий бізнес hand made.    

5. Приділяйте час дитячим «чому та навіщо». Допитливий розум дитини може вас дивувати знову і знову. На деякі питання не всі дорослі можуть відповісти. Тільки уявіть, скільки відкриттів перед вами! Благо, інтернет та книги завжди під рукою. Спільний саморозвиток для дітей та батьків – чи це не здорово? 

6. Влаштовуйте сімейні квести . Це пізнавально та дуже зближує всіх членів сім’ї. Як круто вирушити на пошуки скарбів або розкрити рецепт найбільшого торта у світі! Виявіть фантазію та порадуйте своїх близьких. Такі миті безцінні.

7. Слухайте музику разом. Спробуйте перейнятися класикою. Нехай гарні мелодії звучать навіть у фоновому режимі. Це розвиває гарний смак та допомагає завжди бути розслабленою.

8. Відвідуйте музеї. Коли дитина вже підросла, подібний культурний відпочинок їй лише на користь. З одного боку, ви навчите своє дитя правилам поведінки у громадських місцях. З іншого боку — і самі дізнаєтесь багато нового, прокачаєте свій інтелектуальний рейтинг. 

9. Більше читайте з дитиною. Навіть у давно відомих дитячих творах ви знайдете ті моменти, на які раніше не звертали уваги. Обговорюйте з дитиною прочитане. Так ви краще розумітимете один одного.

10. Обов’язково виділяйте час він. Поки малюк спить чи самостійно грає, подивіться фільм чи просто посидіть у тиші. Чи не налягайте відразу на побутові турботи, інакше ризикуєте заробити стрес. 

Влаштовуйте собі на день хоча б півгодини самопізнання. Якщо складно розібратися поодинці, рекомендуємо пройти онлайн-курс «Секрети жіночого щастя», який проводиться у Тренінговому центрі психолога.  

Коротко про головне

Якщо ви хочете допомогти розвиватися своїм дітям у потрібному напрямку, вам доведеться самим відмовитися від внутрішніх обмежень та завжди вдосконалюватись. Чи це не головне у саморозвитку?

Діліться, будь ласка, своєю думкою у коментарях. Як вам вдається поєднувати материнство та саморозвиток?