Онтологічний коучинг: новий погляд на життя 🔄

Відчуваєте, що досягли свого максимуму і не знаєте, як розвиватись далі? Мрієте повністю розкрити свій потенціал, але боїтеся діяти? Вам допоможе онтологічний коучинг. Що це таке та в чому його особливість, розповідаємо у статті. 

Що таке онтологічний коучинг?

Онтологічний коучинг — це один із перших напрямків бізнес-коучингу , ключова ідея якого зводиться до того, що людина є не лише спостерігачем, а й активним будівельником власного життя. Багато в чому він спирається на принципи конструктивізму, згідно з якими людська свідомість не просто відображає реальний світ, а й впливає на нього через апарати сприйняття, мови, соціальних взаємодій та практик.

Пояснимо з прикладу: з погляду онтологічного коучингу, людина сприймає реальність через набір схем-стереотипів. Частково вони формуються під тиском соціуму у процесі дорослішання та особистісного зростання, частково є рисами характеру. Але ці установки нас і обмежують: ми бачимо реальність не такою, якою вона є насправді. 

Допустимо, холерика штовхнули в автобусі. Його природна реакція – вступити в конфлікт, відстояти свої межі. Він розцінює випадковий поштовх як напад – це звична для нього настанова. Холерик змушений реагувати певним чином і не бачить безліч інших варіантів: проігнорувати, перетворити ситуацію на жарт, допомогти людині, яка втратила рівновагу. 

Онтологічний коучинг допомагає, з одного боку, стати спостерігачем власного життя, з іншого — виявити звичні схеми сприйняття та дії та змінити їх. 

Методи онтологічного коучингу

Коучи використовують два типи методик:

1. Техніки виявлення обмежень клієнта. Це аналіз мови, вживаних фраз і виразів, що часто зустрічаються. 
2. Методи зміни переконань: афірмації, НЛП. У житті клієнта з’являються нові звичні дії, за рахунок яких поступово утворюються додаткові нейронні зв’язки. Це розширює картину світу, дозволяє вийти за межі власних уявлень. 

    

Докладніше про те, які методики застосовуються в інших напрямках коучингу, читайте у статтях блогу « Коучинг ». 

З якими запитами приходять до онтологічного коучингу?

Онтологічний коучинг вирішує широкий спектр завдань, але оскільки він народився як бізнес-напрямок, найбільш ефективний для особистісного зростання і підвищення продуктивності. Клієнти приходять до коуча з наступними запитами:

1. Чому я не можу досягти більших результатів, ніж зараз, що мені заважає?
2. Хочу збільшити прибуток, але не знаю, як діяти (або знаю, але не можу, боюся).
3. Як зрозуміти свої справжні бажання та почати їм слідувати?
4. Не почуваюся реалізованим і не знаю, що з цим робити.
5. Досягнув всього, чого хотів, але не став щасливим.
6. Не розумію, у чому моє призначення.
7. Хочу розкрити свій потенціал.
8. Втратив інтерес до життя.

Онтологічний коучинг вчить абстрагуватися та розглядати життя як процес. Такий підхід допомагає людині краще зрозуміти себе, сформулювати власні цінності та принципи та ставити нові цілі з їх урахуванням. Записуйтесь на курс « Психологічне консультування та коучин г», щоб освоїти методики та техніки для проведення результативних коуч-сесій. Під час навчання ви познайомитеся з основними напрямками коучінгу, навчитеся підбирати інструменти для роботи з різними запитами клієнтів. Перші коуч-сесії ви проведете вже за півроку під керівництвом супервізорів.