Все про вагінальні кульки: вибір, використання, догляд 🌺

З віком м’яза тазового дна жінки втрачають тонус. Зміни загрожують як відсутністю задоволення від інтимної близькості, так і ризиком пролапсу внутрішніх органів. Щоб уповільнити цей процес, використовуються вагінальні кульки. З цієї статті ви дізнаєтеся, що це за девайс, зрозумієте як вибрати вагінальні кульки та користуватися ними.

Що таке вагінальні кульки?

Вагінальні кульки – це тренажер для м’язів тазового дна, що має форму невеликих діаметром куль, з’єднаних один з одним. Вони можуть використовуватися жінкою за власною ініціативою або бути призначені гінекологом, який помітив зміни в тонусі м’язів піхви. 

Зі зростанням популярності вагінальні кульки перестали грати лише функцію тренажера для вправ Кегеля і стали також використовуватися як секс-іграшки (тому вони широко представлені в інтим-магазинах). Так на ринку з’явилися вагінальні кульки з вібрацією, зміщеним центром важкості, що синхронізуються зі смартфоном, які допомагають поєднати тренування м’язів із приємною стимуляцією.

Навіщо потрібні вагінальні кульки?

Головна функція тренажера – повернення тонусу м’язам тазового дна. Ці зміни спостерігаються практично у всіх жінок, що народжували, особливо у тих, чиї пологи передбачали оперативне втручання (наприклад, епізіотомію). Застосування вагінальних кульок також показано тим, хто страждає від частих запорів та пов’язаної з ними напруги тазових м’язів, зайвої ваги, хронічного кашлю. 

Навіщо ще потрібні вагінальні кульки? Навіть якщо ви не народжували і доки не зіткнулися з м’язовою атонією, то можете використовувати їх як секс-девайс. Наприклад, під час анального сексу кульки чинитимуть додатковий тиск на статевий член зсередини, що призведе до яскравіших відчуттів у партнера. 

Використовувати вагінальні кульки можна практично всім, за винятком кількох категорій жінок, таких як: вагітні і ті, що тільки що народили, перенесли гінекологічну операцію, що мають невиліковані інфекції сечостатевої системи. 

Як вибрати вагінальні кульки?

На сучасному ринку представлено десятки видів вагінальних кульок. Які з них вибрати, підкаже їх опис:

1. Силіконові. Це найпопулярніші та найбезпечніші вагінальні кульки, які ідеальні для початківців. Силікон має приємну на дотик фактуру та комфортну температуру, що знижує дискомфорт при введенні тренажера у піхву. Силіконові вагінальні кульки нерідко випускаються зі зміщеним центром, що підвищує продуктивність тренувань . 
2. Пластикові. Не найкращі, зате дешеві вагінальні кульки. Пластик безпечний (за умови якісної попередньої обробки), але відчуття від його введення та носіння можуть виявитися не найприємнішими. 
3. Скляні та металеві. Ці вагінальні кульки рекомендовані для використання у тих жінок, які вже мають досвід користування тренажером. Скло і метал мають велику вагу, що вимагає попереднього «прокачування» м’язів піхви.

Якщо ви збираєтеся купити тренажер через інтернет, будьте уважнішими і не переплутайте його з тайськими або китайськими вагінальними кульками. Останні призначені для використання як засіб традиційної медицини, і не мають нічого спільного з тренуваннями м’язів тазового дна.

Догляд, зберігання та використання вагінальних кульок

Далеко не всі, хто ходить із вагінальними кульками, знають про правильний догляд за ними. Тим часом це дуже важливий момент: якщо просто залишати тренажер у ящику комода, то вже після першого використання на ньому заведуть бактерії. Тому:

• зберігайте кульки у футлярі, який часто йде до них;
• мийте теплою водою з милом та обробляйте після кожного використання. 

Для обробки підійдуть спеціальні очищувальні спреї для секс-іграшок або звичайний хлоргексидин. 

Як правильно вводити вагінальні кульки? Вимийте руки з милом, нанесіть на тренажер невелику кількість лубриканта для комфортнішого введення. Ляжте на спину і проштовхніть кульки у піхву так само, як ви вставляєте тампон під час менструації. Переконавшись без дискомфорту, можна приймати вертикальне положення. 

Вправи з вагінальними кульками можна подивитися на смартфоні, якщо ваш девайс із ним синхронізований. Якщо ні, то дії наступні: напружте м’язи тазового дна, ніби хочете перервати процес сечовипускання, а через кілька секунд розслабте. Зробіть близько 10 повторів вправи, після чого дістаньте тренажер. 

Кульки – найефективніший тренажер інтимних м’язів, але не всі наважуються його використовувати. Якщо ви не виявили собі переваг цієї секс-іграшки, то ознайомтеся з іншими рекомендаціями щодо повернення тонусу, описаними в рубриці «Сексологія» .